El domingo me acosté tarde y quería ir a nadar pero no he podido. Finalmente he llegado al gym del trabajo a las 8:40 y he hecho unos 20' de pesas suave.
Martes
Madrugón! Un día a la semana entre semana quedamos pronto para hacer una tirada mas larga para los amigos que se están preparando la lurbel de noviembre.
Hoy hemos sido 7: Óscar porta, Óscar el vasco, Carlos, fran, pez, Félix y un servidor.
Serra doble y san Julián. Piernas pesadas al principio pero recuperadas al final. 13.79km, 1h40', 311+.
Después 40' de pesas y abdominales en el gym.
Miércoles
Muy cansado del madrugón del día anterior que quedé dormido con el movil en la mano tras apagar el despertador. Aún así me dió tiempo a ir 45 min a la clase de Manu. Hicimos tipo pilates con pelotas grandes. Muy sanos y variados ejercicios, como siempre.
Jueves
Piscina. Unos 1.800m, subiendo ya la carga de metros.
Viernes
Trotada mañanera por el cabo con barbara y Carlos. Interesante conversación con Carlos acerca de sus estudios abriendo cadaveres! Hemos quedado en montar un día una salida en familia con su barquito.
8.68km, 1h14', +20.
A continuacion clase de Manu en el gym del trabajo. Hoy a tocado abdominales y estiramientos. Es increíble este tío no repite nunca ejercicios. Es buenísimo.
Sábado
Quedada con pez. San Julián y Serra. Hemos estado conversando todo el rato. Se me ha pasado el rato volando.
13.52km, 1h31', +240.
Y esta tarde boda!
Los números de la semana:
Carrera a pie: 3 días, 36km
Natacion: 1 día, 1.800m
Gym: 2 días
Clase de Manu: 2 días
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