Semana del 19 al 25 de Octubre

Semana de mucho trabajo. Ánimos variables pero acabando la semana con energía y ganas. 

Lunes

Lluvia torrencial. Piscina. Por problemas técnicos nos sacan de la piscina y nadamos poco. Resto Aqua gym. 

500m

Martes

Salida por cabo con barbara, Félix, Carlos y Óscar vasco. Yo me quedo sin luz al salir. Ritmo lento. Me siento pesado te. 

9,34km. 1h14. +32

Luego gym para hacer circuito de pesas. 

Miércoles 

Había quedado para correr pero llueve, Félix dice que no puede y estoy cansado. Me quedo en la cama una horita mas. 

Clase de Manu en el gym. Piernas. 

Jueves

Madrugo pero esta vez para ir al trabajo. Merde! A mediodía me puedo escapar del estrés del trabajo y hacer 12 min de elíptica y circuito de pesas. 

Viernes

Serra con Fer y Carlos. Vuelta por Vicente ramos. 

8.45km. 55min. +166

Sábado 

Descanso absoluto. Aunque me he quedado con ganas de salir y hacer algo. Encerrados en casa como en una ratonera. 

Domingo

Cambio de hora. Me he despertado a las 7:15 de la nueva hora y he pensado hacer una tirada larga. 

Abajo me he encontrado con Fidel que me ha propuesto ir con el y un amigo al cabeçó. Le he dicho que no porque estaban de vuelta tarde, tipo 10:30. 

Luego me he encontrado con Jorge el argentino, hacia años que no nos veíamos. Había quedado von Oscar vasco. Me he apuntado con ellos y hemos hecho una Serra hasta el pilón y vuelta. Menos de lo que tenía pensado pero mas acompañado de lo que creía. 😃. 

9,72km. 1h10min. +162km. 

Luego desayuno completo

Total

Carrera a pie: 3 días. 27.5km

Natacion: 1 día. 500m

Bici: 0 

Clase Manu: 2 días 

Circuito pedas: 2 días